10 روش جذب انرژی مثبت به زندگی شما

جذب انرژی مثبت

جذب انرژی مثبت

بسیاری از مردم این جمله را باور دارند که 'شما همان چیزی هستید که می خورید'. اگرچه آنها تا آنجا پیش نمی روند که تشخیص دهند شما همان چیزی هستید که فکر می کنید. آنچه شما در مورد بیشتر رنگ ها احساس و رفتار خود را فکر می کنید.

بر حال و آینده شما تأثیر می گذارد و نوع نگاه شما به گذشته را تعیین می کند. سبک تفکر شما نیز مثبت را جذب می کند یا دفع می کند و تأثیر زیادی در خوشبخت بودن شما دارد



اگر می خواهید احساسات مثبت را افزایش دهید و افراد و رویدادهای مثبت را به سمت خود بکشید ، به این 10 نکته توجه کنید.

1. بر مثبت اندیشی تمرکز کنید

به مثبت بودن توجه کنید زیرا آنچه تمرکز می کنید رشد می کند. همانطور که بیشتر از هر چیز دیگری تمرکز می کنید ، در ذهن شما افزایش می یابد. زندگی شما ممکن است بستری از گل رز نباشد ، اما ویژگی های مثبت وجود دارد.

آنها را مشاهده کنید ، ذهنی آنها را در ذهن خود برگردانید تا گسترش یابد و حضور آنها را احساس کنید.

2. به آنچه دوست دارید فکر کنید

چه چیزی را دوست داری؟ خانواده شما؟ سگ شما؟ آن مکان ویژه ای که در تعطیلات از آن بازدید می کنید؟ وقتی می خواهید احساسات مثبت را تقویت کنید ، به آن چیزها فکر کنید. بگذارید ذهن شما را پر کنند.

ویژگی های خاصی را در مورد آنها در نظر بگیرید که باعث خوشحالی شما می شوند و اجازه می دهید تفکرات شما چند باره روی آنها بماند.

3. در کنار افراد مثبت باشید

دلیل خوبی وجود دارد که وقتی با افراد بدبین وقت می گذرانید و وقتی با افراد خوش بین هستید خوشحال می شوید. علم فرکانس خلقی پروژه قلب انسان را توضیح می دهد که بر افراد نزدیک آنها تأثیر می گذارد.

شما نمی توانید از هر فردی که احساسات بد ارائه می دهد اجتناب کنید ، اما می توانید در صورت داشتن فرصت ، در کنار افراد مثبت باشید.

4- یک محیط هماهنگ ایجاد کنید

آیا به این موضوع فکر کرده اید که تحت تأثیر محیط قرار می گیرید؟ اگر منفی شما را محاصره کند ، منفی می شوید. فضای شخصی خود را به عهده بگیرید.

شاید شما در خانه خود دفتر یا اتاقی داشته باشید که منطقه خود را در نظر بگیرید حتی اگر با افراد دیگری زندگی کنید. یا باغ شما ممکن است تحت کنترل شما باشد. محلی را که متصدی آن هستید انتخاب کنید و منطقه ای آرام و بدون استرس ایجاد کنید تا در آن استراحت کنید.

حداقل روزی یک بار به آنجا بروید تا ذهن شما یاد بگیرد منطقه را با مثبت و آرامش مرتبط سازد.

5- روح خود را با سوخت مثبت تغذیه کنید

تصور کنید همه چیز در اطراف شما یک فرکانس منفی ، خنثی یا مثبت دارد. چنین فرکانس هایی انرژی شما را تغذیه یا تخلیه می کنند.

بدن و روح خود را با ارتعاشات بالا تغذیه کنید تا آنهایی که در مقیاس احساسی پایین ترند. به عنوان مثال ، موسیقی خوش بین ، ادبیات الهام بخش و غذاهای طبیعی ، مثبت را القا می کنند.

6. قصد جذب مثبت را در ذهن خود حل کنید

ذهن شما درست قبل از خواب و هنگام بیدار شدن از خواب برای پیشنهادات باز است ، بنابراین از این موارد برای کاشت مثبت استفاده کنید. تأییدیه ها و نیت هایی که از طریق پخش کننده mp3 شنیده می شوند یا در ذهن شما سکوت صحبت می شوند می توانند نگرش مثبتی ایجاد کنند.

یک راه عالی برای شروع با تصدیق و نیت این است انجام اسکن بدن برای افزایش ذهن آگاهی

7. آنچه را که دوست ندارید نادیده بگیرید

ذهن خود را آموزش دهید تا جنبه های زندگی را که نمی توانید تغییر دهید نادیده بگیرد. افراد دیگر نمی توانند شما را اذیت یا پریشان کنند ، به عنوان مثال ، اگر رفتار آنها را برایتان بی اهمیت کنید. شما بیش از آنکه اجازه دهید رویدادها روحیه شما را کنترل کنند ، این قدرت را دارید که مسئولیت احساسی خود را به دست بگیرید.

تا زمانی که توجه خود را از چیزهایی که دوست ندارید تغییر دهید ، بر احساس شما تأثیر نمی گذارد.

8. تشکر و قدردانی را افزایش دهید

از چیزهایی که روح شما را بالا می برد یا زندگی شما را آسان و دلپذیر می کند سپاسگزار باشید. افراد ، مکان ها و رویدادهایی که از آنها لذت می برید باعث خوشبختی می شوند و قدردانی از آنها باعث افزایش مثبت شدن می شود.

همه چیزهایی را که احساسات شما را خوشحال می کند از رایحه هایی که دوست دارید گرفته تا صداهایی که باعث آرامش شما می شوند از جمله ویژگی های برجسته تجربیات مثبت شما در آن قرار دهید.

9. رنجش را کنار بگذارید

کینه منفی ایجاد می کند - آن را رها کنید. ممکن است مردم شما را آزار دهند و ممکن است اتفاقات همیشه خوب پیش نرود ، اما به آنها توجه نکنید. اگر احساسات منفی مانند کینه به وجود آمد ، آنها را تصدیق کنید.

از ذهن زیرک خود بخاطر یادآوری آنچه در زندگی می خواهید و نمی خواهید از طریق سیگنالهای مبتنی بر احساسات تشکر کنید ، سپس توجه خود را جلب کنید. منفی نگری خود را به عنوان راهنمای درونی مشاهده کنید و به جای ناراحت کردن ، از آن استفاده خوبی خواهید کرد.

10. بخشش فوری را تمرین کنید

راه دیگر برای جلوگیری از کینه ورزیدن ، تمرین گذشت سریع است. وقتی متوجه می شوید هرکسی به دلیل سطح آگاهی و دانش خود بهترین کاری را که می تواند انجام می دهد ، می دانید که نمی توانید انتظار بیشتری از آنها داشته باشید. بخشیدن آنها ساده است زیرا شما آنها را بدون نیاز به تغییر تغییر می پذیرید.

نکات ارائه شده را دنبال کنید و مثبت خواهید بود. در نتیجه ، شما به روشهای مثبت فکر می کنید ، درک می کنید و عمل می کنید. رویدادها را از طریق مثبت مشاهده خواهید کرد و افراد نحوه پاسخگویی شما را تغییر می دهند. افراد خوش بین به سمت شما جذب می شوند. افراد منفی نگر اغلب در شرکت شما تغییر کرده و ارتعاشات خود را افزایش می دهند. کسانی که این کار را نکنند ، شما را نگران نخواهند کرد.

منابع: Youtube.com ، Gregg Braden و Heartmath.org.